美白と美肌、毎日の心がけ
美白.美肌には紫外線カットをまめに
日焼け止めクリームやUVカットのファンデーションを塗って紫外線から完璧ガード！と安心していませんか？
時間が経つと、汗や皮脂などで化粧崩れとともに日焼け止めも効果が無くなってしまいます。2、3時間ごとに化粧直しをしたり日焼け止めを付け直しましょう。
顔の中でも特に鼻や頬など高い部分は化粧も崩れやすいので注意しましょう。
時間のないときはパウダーで押さえるだけでも効果があります。
また、日焼け止めクリームを選ぶ際には、UV-A、UV-Bの両方をカットするものを選びましょう。
美白化粧品も焦らずコツコツと
どんな美白化粧品も使ってすぐに色が変わるほどの即効性はありません。
効いてきたかな？と感じるまで最低でも２、３ヵ月はみておきましょう。
どうしても効果を早く求めてしまうものですが、効果を早く求めるあまり化粧品を次々に変える渡り歩きをしていると、ご自分のお肌に最適な化粧品に一生巡りあえないことになりかねません。
紫外線予防と美白の為のスキンケア、この二本柱を毎日、毎日、じっくりと続けてこそ効果が期待できるのです。
お肌が出すサインを見逃さない
どんな優秀な美白化粧品でも、肌に合わなければ逆効果。炎症やアレルギーをおこす原因になりかねません。
初めて使用する時は、腕の内側など皮膚が柔らかく目立たない場所に少し塗ってみましょう。かゆくなったり、赤く腫れたり、湿疹ができる等異常があらわれたら、すぐ中止しましょう。
もしご自身のお肌に合わず炎症やアレルギーをおこしてしまったときは、信頼できる薬局や皮膚科の病院に早めに相談しましょう。
美白.美肌には心身ともに健康な毎日を
仕事にプライベートに忙しい現代の女性達。
ストレスとは切っても切れない生活ですが、このストレスが美肌にとって一番の大敵。
好みの音楽や香りを取り入れてリラックスする時間をつくるなど、できるだけためずに自分流の発散方法を見つけてストレスとうまく付き合いましょう。
アロマテラピーや半身浴でゆっくりした時間を生活に取り入れのも、お肌にもココロにも良いですね。
適度な運動で汗を流し体温を上げることも、免疫力を向上させ、お肌のみならず健康に効果的です。
また規則正しい生活や十分な睡眠、バランスの良い食事と、体にイイ事は肌も喜んでいますよ。